校园之外 第一季

剧情简介

故事发生在布莱尔大学。音乐系学生汉娜·威尔斯（艾拉·布赖特 饰）能写能唱，弹得一手好钢琴，却因高中时期的创伤经历而性格内向、不擅社交。高中时她曾遭受侵犯，加害者是市长的儿子，没有人相信她，家人为打官司倾尽所有，全家却被排挤。进入大学后，她一直默默暗恋着校园里小有名气的创作歌手贾斯汀，远远地看着对方、把他写进歌里，对她而言是最安全的距离。

冰球队队长加勒特·格雷厄姆（贝尔蒙特·卡梅利 饰）则是校园里另一个世界的人。他是连续两个赛季的头号得分手，走到哪儿都有人认识。但风光的表面之下，父亲控制欲极强，童年目睹家暴的阴影和母亲的离世一直压在他心上。更要命的是，他的哲学课挂了，如果无法通过补考，职业冰球选秀的路就悬了。

发现汉娜成绩好之后，加勒特提出一笔交易：汉娜帮他补习功课，他假装成汉娜的男友、帮她引起贾斯汀的注意。

这笔交易从一开始就各取所需。补课发生在他杂乱不堪的地下室公寓，假装情侣则在大庭广众之下进行。加勒特开始认真对待考试，汉娜也开始尝试走出社交的壳。但假的东西演久了，总有些时刻会露出真的来。第三集中，加勒特冰上训练扭伤了膝盖，汉娜在琴房给他弹德彪西的《月光》。她弹琴时偶尔抬眼看他一下，眼里那种笨拙又真实的担忧，早已不是假装女友该有的样子；加勒特只是靠在墙上闭眼听着，那是他第一次在另一个人面前松弛下来的瞬间。

全剧最高光的场面出现在第四集结尾。汉娜终于鼓起勇气向加勒特坦白了自己的过去——那些从未对任何人提起的创伤。加勒特听完沉默了很久，最后只说了一句：“那今晚我们可以先慢下来。”没有愤怒地要去找对方算账，没有强行拥抱然后一切翻篇。只有一个人对另一个人说：“我可以等。”

与此同时，加勒特的队友和汉娜的室友也在各自的情感与成长路上摸索前行。全剧在甜虐交加中探讨了爱情、友谊、原生家庭与自我救赎。

剧集信息

英文名：Off Campus Season 1

又名：校园恋曲 / 校外

类型：剧情 / 爱情 / 运动

出品平台：Amazon Prime Video

原著：艾尔·肯尼迪（Elle Kennedy）同名系列小说

主演：艾拉·布赖特、贝尔蒙特·卡梅利、史蒂夫·豪威、杰伦·托马斯·布鲁克斯、米卡·阿卜杜拉

导演：西尔弗·特里（Silver Tree），曾执导《空乘危机》《死生之交》

编剧：露易莎·利维、尼克·布拉格、奇克·曼诺哈、伊恩·戴奇曼

集数：8集

单集片长：约52分钟

首播时间：2026年5月13日（美国）

播出方式：一次性上线全季

豆瓣评分：8.3分

烂番茄新鲜度：95%（影评人）

IMDb评分：8.3分

本剧看点

千万IP首次真人化

本剧改编自Elle Kennedy风靡全球的畅销系列小说《Off Campus》。该系列是《纽约时报》王牌畅销书，全球销量超千万册，Goodreads上有超百万读者打分，被无数书迷视为“校园文天花板”。亚马逊投资了资深团队操刀改编，还没开播就已提前续订第二季，足见对这一IP的信心。

真人化首季高度还原原著精髓

与很多毁原著的改编不同，《校园之外》的还原度得到了书粉的高度认可——从加勒特的阳光到汉娜的坚韧，从两人互动的细节到原著中的经典台词，都得到了90%以上的保留。与此同时，剧版还增加了一些新的细节——加勒特与父亲的关系、汉娜音乐梦想的更多描写——让人物更加立体丰满。

口碑与热度双双出圈

烂番茄新鲜度高达95%，IMDb稳在8.3分。更夸张的是，开播第二天就把《黑袍纠察队》从全球热度榜首的位置挤了下来——一部青春校园剧能取得这个成绩，实属罕见。

甜得高级，虐得真实

不同于许多“工业糖精”式校园爱情剧——假情侣、三角恋、狗血误会、看了开头就能猜到结尾，《校园之外》根本没有这些套路。女主汉娜帮男主补习功课，男主帮女主挡掉烂桃花，没有谁为了爱情放弃自己的梦想。他们互相扶持、一起变好，这才是成年人爱情最舒服的样子。

配角线同样丰满

这部剧没有把所有重心都放在爱情上，大学里最珍贵的友情也被拍得格外动人。汉娜和她的闺蜜、加勒特和他的队友，他们的友情甚至比爱情还要戳人——没有闺蜜反目，没有队友互撕，大家只是一起成长、一起为各自的梦想努力。

处处都是校园生活的影子

宿舍生活、期末复习周、冰球比赛的呐喊、打工的便利店，剧中的每一个细节都能把观众瞬间拉回自己的大学时代。

原著与IP背景

原著小说《Off Campus》系列由加拿大作家Elle Kennedy创作，是北美最受欢迎的校园爱情小说系列之一。故事围绕布莱尔大学冰球队成员及其恋人们展开，以“假情侣”设定为起点，层层展开对原生家庭、性侵创伤、职业生涯选择等现实议题的探讨。该系列包含《The Deal》《The Mistake》《The Score》《The Goal》四部正传小说以及续作系列《Briar U》。《校园之外》第一季对应的是该系列中评价最高、影响力最大的《The Deal》。

主要演员

艾拉·布赖特（Ella Bright）饰演汉娜·威尔斯，音乐系学生。能写能唱，弹得一手好钢琴，性格偏内向，高中时曾遭受性侵，背负着沉重的心理创伤。她在假扮情侣的过程中逐渐打开心扉。

贝尔蒙特·卡梅利（Belmont Cameli）饰演加勒特·格雷厄姆，冰球队队长兼首发中锋。表面自信傲慢，实则被父亲的控制欲和童年创伤所困。因为哲学挂科面临选秀危机，与汉娜结成“补课换约会”的交易。

史蒂夫·豪威（Steve Howey）饰演菲尔，布莱尔大学冰球队教练，老牌冰球运动员，对球队管理有一套独特的理念。

杰伦·托马斯·布鲁克斯（Jalen Thomas Brooks）饰演球队核心角色。

米卡·阿卜杜拉（Mika Abdalla）饰演艾莉·海耶斯，汉娜的闺蜜。

安东尼奥·西普里亚诺（Antonio Cipriano）饰演约翰·洛根。

斯蒂芬·卡林、乔什·休斯顿、查德·威列、科比·克拉克等演员也在剧中出演。

播出与更新

本剧由Amazon Prime Video全球独家播出，2026年5月13日首播，共8集，一次性上线全季。

台湾地区可于美国的Amazon Prime Video观看，暂未在本地流媒体平台上线。

口碑与评分

豆瓣评分：8.3分

烂番茄新鲜度：95%

IMDb：8.3分

观众评分：8.9/10分（Plex）

本剧与《普通人》（Normal People）被并列为近年最具质感的青春爱情剧，其细腻的心理刻画和真实的情感表达获得了大量观众的高度认可。改编自全球畅销小说IP，开播前已提前续订第二季，预计2027-2028年上线，后续故事将围绕好友洛根为主线展开。

常见问题

校园之外第一季一共多少集？
共8集，每集约52分钟，已完结。

校园之外美剧评分多少？
豆瓣8.1分，烂番茄95%，IMDb 8.3分。口碑和热度均属上乘，开播第二天即登顶全球热度榜首。

校园之外改编自小说吗？
是。改编自Elle Kennedy的同名畅销系列小说，该系列全球销量超过1000万册，是《纽约时报》王牌畅销书。

校园之外第一季在哪里可以看？
Amazon Prime Video全球独家播出。国内可搜索“校园之外第一季 在线观看”或“校园之外 夸克”获取相关资源。

校园之外第二季什么时候出？
本剧开播前已经提前续订第二季。第一季播出后热度与口碑双高，续订是确定的事。预计第二季将在2027-2028年上线，后续故事将以好友洛根为主线展开。

英文名是什么？
Off Campus。

十八线演员赵若筠身陷低谷，意外进入 VR 游戏，成为遇刺的拓灵部落七公主。她血解封印上仙朔，二人缔结血脉羁绊，需四十九日内寻得狼心玉。一路险象环生，揭开王室夺权阴谋，联手粉碎反派野心、封印邪祟。任务结束回归现实，她却与朔的转世宿命相遇。

幻海市，夏冬青（刘智扬 饰）与娅（肖茵 饰）共同经营着昼夜转换的444号便利店，并与酷似失踪赵吏（于毅 饰）的“守夜人”结成新搭档，守护人界与灵界的平衡。三人组在平凡日子里化解了多起异事，然而，一场意外打破了平静……红月当空之际，众人诛灭其阴谋回归现实。幻海市恢复宁静，444号便利店继续营业，但新的异闻已在青石板路上悄然滋生。

正念谋杀 第二季

剧情简介

本季改编自卡斯滕·杜塞“正念谋杀”系列小说的第二部《Das Kind in mir will achtsam morden》（我心中的孩子想要正念地杀人），直接承接第一季结尾的故事线。

曾被视为德国顶尖律师的比约恩·迪梅尔（汤姆·希林 饰），如今已脱胎换骨。他从第一季那个被黑帮绑架后还能平静盘算的律师，进化成了彻底掌控局面的“代理”黑帮老大——伊万诺夫与霍尔格森两大敌对黑手党家族的法律代表，而这两个家族的真正头目，正是被他用“正念”手段处理掉的那些人。

表面上看，比约恩似乎达到了人生巅峰。他辞去了刑事辩护律师的高压工作，将“正念”内化为生存本能，愿意花更多时间陪伴女儿艾米莉，与妻子卡塔琳娜（艾米莉·考克斯 饰）的沟通也变得更加“从容”。然而，运转两大黑帮的复杂事务和家庭日常的琐碎冲突，正让他陷入前所未有的失控感。

他的正念教练约施卡·布莱特纳引导他去面对那个被忽视多年的“内在小孩”——那些童年留下的创痛，正在与如今的成年生活形成撕裂。本季中，这个内在小孩以穿西装的小男孩形象，出现在比约恩的镜中、车后座，甚至会议室的咖啡杯倒影里，不时给出荒诞却意外的建议。

外部危机的叠加让局势雪上加霜。霍尔格森家族一名成员被发现死于郊外，耳朵被割下并置于伊万诺夫地盘的停车场——这一血腥事件直接引爆两大家族的全面战争。比约恩在校区里还要对付那些比黑帮更难缠的直升机家长。与此同时，追查此案的高阶调查人员已经嗅到蛛丝马迹，一场勒索威胁正在逼近。

婚姻也走到了悬崖边上。女儿卢娜开始在父亲的沉默中察觉到异常，悄悄记录他对着空气说话的时刻。妻子卡塔琳娜从担忧转为行动——翻查比约恩的手机、跟踪他的行程，最终提出分居。外有黑帮开战，内有家庭破裂，夹在中间的前律师发现自己竟被夹在真正的战场之中。

剧集信息

德文原名：Achtsam Morden Season 2

英文名：Murder Mindfully Season 2

别名：正念杀机（台）/ 禅意谋杀

类型：喜剧 / 犯罪 / 悬疑 / 惊悚

出品平台：Netflix

制片地区：德国

原著：卡斯滕·杜塞（Karsten Dusse）“正念谋杀”系列小说

主演：汤姆·希林、艾米莉·考克斯、穆拉桑·木苏鲁、布里塔·哈梅尔施泰因、彼得·乔丹

导演：马蒂娜·普鲁拉、鲍里斯·昆茨、马克斯·策勒

编剧：多龙·维索茨基

集数：8集

单集片长：约30分钟

首播时间：2026年5月28日

播出方式：一次性上线全季

豆瓣评分：7.3分（截至2026年6月）

本剧看点

比约恩的“内在小孩”上线

第二季最大的创新之处是引入了“内在小孩疗愈”这个概念。当年幼版比约恩以一个穿着西装的小男孩形象在主角的精神世界中反复出现，比约恩不得不向这个小孩解释自己为什么要杀人，还要安抚对方的情绪。每一个冥想时刻，都潜藏着下一次谋杀的可能性——这种设定既荒诞又深刻，成为本季最具辨识度的核心记忆点。

外患内忧双重夹击

德媒评价，第二季的比约恩变得更加“社畜”。他不仅要在两个敌对黑帮之间维持脆弱的平衡，还要应对校区里那群比黑帮更恐怖的“直升机家长”。两大家族的土地纠纷、女儿学校的家长会、职场里的各种奇葩要求和突然冒出来的勒索者——比约恩的崩溃方式让观众既心疼又忍不住笑出声。

硬核“育儿”黑帮喜剧

比约恩不只是挂着“代理黑帮老大”的头衔，还真的在替两个黑帮当运营大管家。前一秒他在幼儿园处理同学矛盾，后一秒就要在酒窖分派黑帮任务。本季的场景日常却不平淡，让观众从头到尾都在一种“他到底是怎么做到这么冷静”的震撼中。

汤姆·希林的喜剧天赋再次爆发

曾在《我们的父辈》中塑造经典角色的德国影帝汤姆·希林，在这部剧里完全释放了他的喜剧能量。他总是用最冷静的语调说出最狠的台词，眼神里自带的疲惫感与从容杀人狂的人设形成了奇异的化学反应。希林凭借这一角色，将自己推向了新的人气高峰。

原班人马悉数回归

第一季备受喜爱的核心角色全部回归。艾米莉·考克斯饰演的妻子卡塔琳娜戏份大幅增加，妻子从支持变成怀疑的转变处理得细腻而自然。穆拉桑·木苏鲁饰演的黑帮头目萨沙暴躁却依赖比约恩的判断；布里塔·哈梅尔施泰因饰演的女儿卢娜表现出超乎年龄的早熟与敏感。

多国收视登顶

第二季上线后，很快在德国、奥地利、瑞士及乌克兰等国登上Netflix收视榜首，也成为近期Netflix全球非英语剧集流媒体热门榜单中排名最高的德语作品。

主要演员

汤姆·希林（《我们的父辈》《无主之作》）饰演比约恩·迪梅尔，前刑事辩护律师，如今是两大黑帮的法律代表与幕后操控者。他在正念冥想与暴力执法之间寻找着奇妙平衡，其冷面笑匠式的表演是本剧最大的亮点。

艾米莉·考克斯（《正念谋杀》第一季）饰演卡塔琳娜·迪梅尔，比约恩的妻子。本季中她的内心斗争变得更加复杂，从担忧转为怀疑，并开始采取行动。

穆拉桑·木苏鲁（《正念谋杀》《狂鼠》）饰演萨沙，伊万诺夫黑帮家族的头目。暴躁易怒，但越来越依赖比约恩的冷静判断。

布里塔·哈梅尔施泰因饰演卢娜·迪梅尔，比约恩与卡塔琳娜的女儿，在本季中展现出超乎年龄的早熟与敏感，开始觉察父亲的变化。

彼得·乔丹饰演霍尔格森家族的头目，在猜忌与依赖间摇摆。

帕慕克·皮拉夫奇、阿梅尔·埃尔瓦迪、萨沙·亚历山大·吉尔萨克、马克·霍泽曼等演员继续参演本季。此外，弗里德里克·肯普特（《Tender Hearts》）新加盟本季，饰演一位对比约恩产生兴趣的幼儿园家长。

原著背景

第二季改编自卡斯滕·杜塞“正念谋杀”系列小说的第二部《Das Kind in mir will achtsam morden》（我心中的孩子想要正念地杀人）。该小说延续了首部作品的黑色幽默风格，讲述比约恩在正念冥想中意外与自己的“内在小孩”相遇，从而开启了一段荒谬而爆笑的疗愈之旅。

卡斯滕·杜塞是一位德国律师和畅销书作家，他将自己对法律行业的幽默观察与独特的黑色喜剧风格融入作品中。该系列小说在全球范围内售出超过100万册，成为近年来最成功的德国小说IP之一。系列第三部也已出版，因此第三季也有续订的可能。

前情回顾（第一季）

第一季于2024年10月在Netflix首播，共8集，每集约30分钟，烂番茄新鲜度高达100%。故事讲述顶尖刑事辩护律师比约恩·迪梅尔为了平衡高压工作与家庭生活，参加了一个正念研讨会。他学会了用正念原则处理所有事务——包括处理掉自己的黑帮客户。

比约恩在黑帮老大德拉甘的威胁下陷入绝望，被迫为自己的绑架案辩护。他运用正念原则，开始了一项危险而周密的计划——先是“解决”了德拉甘，然后接管了他的黑帮事务。第一季的核心看点在于：比约恩的每一次冥想都伴随着一场巧妙的谋杀，他用“慈悲心”说服自己这些杀戮行为是有意义的，“只要为受害者提供安慰，你就没有违反正念原则”。

播出与更新

本剧由Netflix全球独家播出，2026年5月28日首播，共8集，一次性上线全季。美国地区通过Netflix直接播出。

常见问题

正念谋杀第二季什么时候播的？
2026年5月28日在Netflix一次性上线全部8集。

正念谋杀第二季一共多少集？
共8集，每集约30分钟。

正念谋杀第二季豆瓣评分多少？
约8.1分，与第一季的8.0分水平相当，口碑稳定在高位。

正念谋杀是根据小说改编的吗？
是。改编自卡斯滕·杜塞的“正念谋杀”系列小说，第二季对应的是系列第二部《我心中的孩子想要正念地杀人》。

会有第三季吗？
第一季于2024年播出，第二季于2026年5月上线，两季间隔约一年半。原著小说第三部也已出版，若按此节奏，第三季可能在2027年底至2028年初上线。

在哪里可以看？
Netflix全球独家播出。由于剧名翻译存在差异，“正念杀机”“禅意谋杀”等均为同一部剧，搜索时可一并尝试。

和正念有关吗？
有关，但并非说教式的修行故事。正念是本剧的叙事工具和笑点核心——比约恩用正念原则冷静处理黑帮大佬及尸体的情节，是全系列最标志性的黑色幽默设定。

是德剧还是美剧？
德国电视剧。德语对白，由德国团队制作，Netflix全球发行。

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